Desafio 24 Dia
TREINAMENTO CARDIO ren9veacademia.com
Clique aqui para descobrir seu nível de aptidão física, após ter realizado o teste respeite o número de séries e o tempo de descanso e bom treino.
24 DIA
Você tem a oportunidade de concluir este desafio
durante o dia, podendo realizar o desafio
dividido em 5 séries de 40 repetições
Descanse até 60 segundos entre as séries
1) 200 Repetições de Pequenos Chutes
Tá afim de intensificar seus treinos, experimente colocar esse exercício na sua rotina de treinamento, busque não desistir e sim aceitar o desafio.
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