Desafio 28 Dia


DESAFIO 30 DIAS

TREINAMENTO CARDIO ren9veacademia.com

Clique aqui para descobrir seu nível de aptidão física, após ter realizado o teste respeite o número de séries e o tempo de descanso e bom treino.

28 DIA

Você tem a oportunidade de concluir este desafio

durante o dia, podendo realizar o desafio

dividido em 5 séries de 60 repetições

Descanse até 60 segundos entre as séries

1) 300 Repetições de Agachamento com Chute Lateral

Tá afim de intensificar seus treinos, experimente colocar esses exercícios na sua rotina de treinamento, busque não desistir e sim aceitar o desafio.

#Musculação #Emagrecer #Desafio #Emagrecimento #Treinamentofuncional

Posts Em Destaque
Posts Recentes
Arquivo
Siga
  • White Instagram Icon
  • Facebook - White Circle

HORÁRIOS DE

FUNCIONAMENTO

REN9VE ACADEMIA

SEGUNDA - SEXTA

06:00 - 22:00

​SÁBADO 

​09:00 - 12:00

R: Maria Alves Fernandes, 98
Pindamonhangaba, SP 12405-210
adm@ren9veacademia.com

Tel: 12-3522-2896

  • White Instagram Icon
  • Facebook - White Circle