Ginástica laboral

É um conjunto de atividades físicas, realizadas coletivamente e voluntária pelos colaboradores, em tempo disponibilizado pela empresa no próprio local de trabalho e não necessita de vestimenta especial. Consiste em aulas/exercícios de aquecimento muscular, alongamento, resistência muscular localizada e fortalecimento.

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Objetivo

Minimizar os efeitos negativos oriundos do sedentarismo na vida e na saúde do colaborador, prevenindo doenças ocupacionais, promovendo o máximo de bem-estar e o convívio social dos colaboradores, servindo como ferramenta para a promoção do melhor convívio diário (LIMA, 2004).

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Benefícios

Colaboradores

  • Diminuição de acidentes de trabalho

  • Melhora na qualidade de vida

  • Prevenção de doenças ocupacionais

  • Diminuição de queixas sobre dores

  • Motivação

  • Diminuição do stress

  • Melhoria da postura e qualidade de movimentos

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Empresa

  • Aumento da disposição dos colaboradores

  • Diminuição do número de acidentes de trabalho

  • Diminuição de despesas médicas

  • Melhoria nas relações interpessoais

  • Diminuição no absenteismo e na rotatividade

  • Prevenção e reabilitação de doenças ocupacionais

  • Aumento da produtividade

 

Academia corporativa

Este programa visa na criação de um espaço nas dependências da empresa, destinado a pratica da atividade física orientada, realizada antes de iniciar o expediente de trabalho, durante o intervalo do almoço e após o expediente

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Objetivo

O objetivo do programa é despertar o colaborador para a importância e a necessidade de realizar uma atividade física diária, incentivando o mesmo a adquirir um estilo de vida mais saudável, prevenindo doenças crônico-degenerativas como diabetes, cardiopatias, obesidade, doenças respiratórias e o sedentarismo.

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Benefícios

  • Aumento da produtividade

  • Fortalecimento do sistema imunológico

  • Melhoria do humor e diminuição da ansiedade

  • Aumento da motivação para o trabalho

  • Redução de atendimentos ambulatoriais na empresa

  • Prevenção de doenças crônico-degenerativas

 

Blitz da postura

Trata-se de um programa de adequação sobre a postura no trabalho onde analisamos grupos de colaboradores e orientamos possíveis mudanças individuais, proporcionando o mesmo retirar suas dúvidas e estimulá-los ao cuidado com a postura.

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Objetivo

O principal objetivo é minimizar a ação nociva da má postura durante a jornada de trabalho, evitando que compensações posturais indesejadas ocorram e sobrecarreguem o sistema corporal dos colaboradores.

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Benefícios

Colaboradores

  • Previne doenças ocupacionais

  • Diminui as queixas dolorosas

  • Motiva os colaboradores

  • Diminui o stress da área ou setor

  • Melhora a postura

Empresa

  • Contribui para a criação de um ambiente corporativo saudável

  • Favorece a sensibilização contínua para o cuidado da postura de maneira eficiente

  • Contribui para a redução de gastos diretos e indiretos devido a má postura

 

Quick massage

A "quick massage" é uma técnica oriental extraída do Shiatsu que traduzindo para o português, significa "massagem rápida". É uma técnica de massagem realizada numa cadeira especialmente projetada, onde o paciente fica numa posição muito confortável e relaxante, o que permite que o massagista possa trabalhar de maneira fácil e com ótimos resultados a região cervical, ombros, membros superiores e região dorsal.

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Objetivo

O objetivo principal, é promover um equilíbrio físico, mental e energético, em um tempo curto, mínimo de 15 a 20 minutos, procura-se o alívio imediato de tensões e dores localizadas.

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Benefícios

  • Aumento da produtividade

  • Aumento da auto-estima

  • Redução de doenças relacionadas à tensão

  • Redução de custos da empresa com licença médica de colaboradores e pagamentos de indenizações por inaptidão

  • Redução de faltas dos colaboradores

  • Melhoria da imagem da empresa que se preocupa com as condições de trabalho de seus colaboradores

  • Investimento de capital mínimo, com contratação de massagista e pagamento por tempo combinado

Sipat's

O sucesso de uma SIPAT começa com um planejamento de atividades interativas que elevam o nível de reflexão dos trabalhadores e agreguem valores de saúde e segurança.

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Objetivo

O objetivo principal da SIPAT é garantir a conscientização de seus funcionários da empresa, visando fazer com que eles realmente entendam a importância da prevenção de doenças e de acidentes nos ambientes de trabalho.

Sendo assim, oferecemos palestras dinâmicas e interativas que abordam temas como: doenças sexualmente transmissíveis, drogas lícitas, primeiros socorros, games, vivências nos setores (Blitz da postura, Ginástica Laboral) e dinâmicas em grupos.

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